INFO:
W skrócie, podsumowanie ⬇️ Czasem używałam w filmie skrótów myślowych, a już nie chciałam ciąć nagrania - więc podsumuję. * Na ten moment bez treningów siłowych nie widzę już szans na progres mojej sylwetki. Dla mnie jest wymarzoną na ten moment i mogę ją utrzymywać, ale chcę więcej. * Decyzja o rzeźbie była w zasadzie podjęta jeszcze przed operacjami. Wtedy też poznałam mojego trenera i zasygnalizowałam, że kiedyś mnie poprowadzi. * Cardio siłowniowego nie lubiłam i nigdy nie polubię. Tu nie czekajcie na zmiany. Jestem oporna na ten rodzaj aktywności. Powtarzam - mam na myśli cardio na siłowni. Bo mój różowy rower, pływanie czy taniec to też cardio - a to uwielbiam. * Widzę, że nawet posiadanie swojej wymarzonej sylwetki jest fajniejsze, jeśli stoi za nią jakość. A ja nie czuję, żeby była ona jakościowa w moim odczuciu. * Jestem coraz bardziej świadoma, jak ważną rolę odgrywają mięśnie w zdrowiu ludzi starszych. A przecież nie młodniejemy. * Lubię stawiać sobie zadania i realizować je. Jestem typem zadaniowca i kocham progres zmian oraz zbliżania się do celu. * W każdym obszarze życia rozwijam się w zasadzie każdego dnia, więc dlaczego miałabym nie rozwijać się sylwetkowo. Zwłaszcza, że mnie to cieszy. Czego kiedyś bym się nie spodziewała. A jeśli macie jakieś pytania - nie koniecznie o trening, zostawcie komentarz i chętnie odpowiem w formie filmu 🙂